ГОАУЗ «МУРМАНСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ЦЕНТР СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ ВИДОВ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ» «ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ» рекомендует!
Как защитить себя от гриппа:
• избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания
• сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте
• носите медицинскую маску (марлевую повязку)
• регулярно мойте руки с мылом или протирайте их специальным средством для обработки рук (спиртовые салфетки, кожные антисептики)
• осуществляйте влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении
• прикрывайте рот и нос платком при кашле и чихании
• ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность)
• чаще бывайте на свежем воздухе
• не допускайте переохлаждения организма
• &
...
Читать дальше »
