ГОАУЗ «МУРМАНСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ЦЕНТР СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ ВИДОВ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ» «ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ»  рекомендует!
Как защитить себя от гриппа:
•    избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания
•    сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте
•    носите медицинскую маску (марлевую повязку)
•    регулярно мойте руки с мылом или протирайте их специальным средством для обработки рук (спиртовые салфетки, кожные антисептики)
•    осуществляйте влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении
•    прикрывайте рот и нос платком при кашле и чихании
•    ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность)
•    чаще бывайте на свежем воздухе
•    не допускайте переохлаждения организма
•    при первых признаках заболевания, немедленно вызывайте врача

Помните: самолечение приводит к серьезным осложнениям и заражению окружающих!

Что нужно знать о гриппе?